Löpning 2017-08-23

Onsdag 23 augusti 2017 09:21

Löpning - Hitta hem

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,95 km
Distans

2:42:02
Tid

8:33 min/km
Snitt

140
Stegfrekvens

580 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:54	11:54	11:54	1,00 km
2	1,00 km	11:04	11:04	22:58	2,00 km
3	1,00 km	10:58	10:58	33:55	3,00 km
4	1,00 km	12:51	12:51	46:47	4,00 km
5	1,00 km	10:41	10:41	57:27	5,00 km
6	1,00 km	10:17	10:17	1:07:44	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	1:14:09	7,00 km
8	1,00 km	8:53	8:53	1:23:02	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	1:29:54	9,00 km
10	1,00 km	7:47	7:47	1:37:40	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	1:44:10	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	1:50:51	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	1:57:30	13,00 km
14	1,00 km	9:14	9:14	2:06:43	14,00 km
15	1,00 km	6:46	6:46	2:13:29	15,00 km
16	1,00 km	6:37	6:37	2:20:07	16,00 km
17	1,00 km	7:06	7:06	2:27:13	17,00 km
18	1,00 km	7:06	7:06	2:34:19	18,00 km
19	0,95 km	7:44	8:10	2:42:02	18,95 km

annons