annons
Multipass
12,40 km
1:18:21
Löpning
2,79 km
14:46
#1
Löpning
6,81 km
48:41
#2
Löpning
2,80 km
14:54
#3
1961 • Göteborg

Motionsorientering ÖM5 Skatås

Onsdag 23 augusti 2017 17:36

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Den här veckan gick det bättre med orienteringen och vägvalet – åtminstone fram till sjätte kontrollen där jag fick totalt hjärnsläpp och sprang åt höger istället för vänster när jag kom ut på grusvägen. Jag var på väg åt rätt håll först men av någon anledning tänkte jag plötsligt "vänta nu, det här stämmer inte" och gjorde en u-sväng. Synd, när det nu hade gått så bra fram tills dess. Övriga kontroller prickades mellan bra och godkänt. Glömde som vanligt att stoppa klockan vid målgång.
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
6,81 km
Distans
48:41
Tid
7:09 min/km
Snitt
150
Snittpuls
166
Maxpuls
146
Stegfrekvens
138 meter
Total stigning (klocka)
Inov-8 X-talon 212
Total distans: 
48:38:33
482 km

Gilla passet

Gillas av kortben
Träningspass från

Kommentarer

Erik "Tricky" Fries - 23 augusti 2017
Oj, jag kom visst på tionde plats av 45 trots dundermissen på sjätte kontrollen. :-)
annons