Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Bålsta - Enköping
Fredag 25 augusti 2017 16:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hoppade av tåget i Bålsta efter jobbet och sprang hem. Tog det lugnt för jag kände mig ganska seg redan från början. Fick en regnskur sedan sol.
32,78
km
Distans
3:12:44
Tid
5:53
min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
153
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka Clifton 3
Total distans:
161:40:33
1575 km
Gillas av
Peter Carlmark
och
Simon Sköld
Kommentarer
Någon tävling på gång i höst?
Staffan Blixt | 25 augusti 2017
Jag ska springa Spartahlon sista helgen i september.
Jonas Wängberg
| 25 augusti 2017
Ah, det låter det, lycka till!
Staffan Blixt | 26 augusti 2017
Träningspass från
annons
