annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana + 5

Lördag 26 augusti 2017 07:30

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

13,02 km
Distans

58:20
Tid

4:29 min/km
Snitt

142
Snittpuls

199
Maxpuls

Saucony Kinvara 7

Total distans:

104:14:14

1395 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2023	12,88 km	1:09:29	5:24 m/km
31 januari 2023	12,89 km	1:08:43	5:20 m/km
16 januari 2023	12,90 km	1:08:23	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	142	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	167	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	182	13:45	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	166	18:16	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	139	22:44	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	138	27:03	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	136	31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	131	36:05	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	129	40:32	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	128	44:59	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	130	49:20	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	132	53:52	12,00 km
13	1,00 km	4:23	4:23	129	58:15	13,00 km
14	0,02 km	0:06	4:07	125	58:21	13,02 km

annons