Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Gånsta dit+hem
Tisdag 5 september 2017 18:43
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Fartlek i ganska låg fart. Är lite trött efter helgen. Inte i benen men i huvudet, tungt att springa 6h och sen vara support på 24h.
12,24
km
Distans
1:03:23
Tid
5:11
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
24 september 2024
12,24 km
1:11:22
5:50 m/km
3 september 2024
12,24 km
1:07:30
5:31 m/km
20 augusti 2024
12,24 km
1:13:30
6:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gillas av
Peter Carlmark
,
Christer Tinnerholm
och
Robert Brinck
Kommentarer
Rebecca tjoade på dig när du passerade gånsta vi var där och klättrade.
Christer Tinnerholm | 5 september 2017
Jo, jag hörde det. Såg inte dig, låg du och sov i en lövhög under tiden :-)
Jonas Wängberg
| 5 september 2017
Ja
Christer Tinnerholm | 6 september 2017
annons
