annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit 5x6

Måndag 4 september 2017 18:30

Gruppträning - Basic Fit 5x5
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mycket ben idag. Och det kändes efter 20k igår.

6 minuter vardera av:
- 15 KB-svingar + 10 v-ups
- 20s häng + step up med 2x10kg KB
- 10 wall ball + 10 med ball cleans (6kg)
- 10m utfallssteg + 10 knäböj
- 15 burpees + 200m rodd
1:00:00
Tid

Gilla passet

annons