Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
David Berg
1989 • Örebro
Distans
Onsdag 6 september 2017 17:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Började lugnt och "sprang på" lite mot slutet. Smärtan finns där men under kontroll idag. Steg framåt. Men får som vanligt vänta på morgondagen först.
12
km
Distans
1:01:32
Tid
5:08
min/km
Snitt
82
Stegfrekvens
Gilla passet
Gillas av
Per E
,
Yugo Boss
,
Maria Nagle
och
Johan I
Kommentarer
Johan I - 6 september 2017
Bara att efteranmäla sig till Norasjön Runt, eller är väldans ont?
David Berg
- 7 september 2017
Haha det är tyvärr inte aktuellt :-). Försöker hålla mig från fart så mycket det går. Men lycka till!
Johan I - 7 september 2017
Ja, men allt över 3:30 är väl inte mycket till fart, så en halvmara i 3:45 borde väl gå? =) Tackar! Är rätt stel från Bergslagsleden, så är väl inte i någon direkt form för att springa ordentligt, men vi får se vad det blir för upplägg.
David Berg
- 7 september 2017
Om det ändä vore så väl ;-). Allt under 5min/km känns som fart nu. Får se om jag kanske hänger med som support då! Annars håller jag ögonen öppna på HugRunners beryktade kanal!
Johan I - 11 september 2017
Nja, när du väl kan springa så går det ju sällan sakta i alla fall, sen kanske det inte håller hela vägen varje gång, men har man så mycket avbrott i träningen som du har haft så är det ju inte så konstigt. Bara att kämpa vidare så är du nog tillbaka på topp innan årets slut igen.
Ja, många tävlingar nu på hösten och därmed också många filmer för de som vill se =) Helt nya marker skall utforskas nu i helgen, så håll utkik kommande vecka.
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons