annons
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping

2x2000 och 1x1000

Onsdag 6 september 2017 22:20

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt intervallpass för att väcka benen som fortfarande känns sega. Väldigt bra känsla även om vilan var längre än en minut. Självförtroendet klart bättre när det gick så lätt.
8,14 km
Distans
34:21
Tid
4:13 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,51 km 07:25 4:55 min/km
Repetition 1 2000 m 07:51 3:56 min/km
Repetition 2 2000 m 07:39 3:50 min/km
Repetition 3 1000 m 03:43 3:43 min/km
Nerjogg 1,63 km 07:43 4:44 min/km
Adidas Ultra Boost Mystery ...
Total distans: 
103:13:32
1331 km

Gilla passet

annons