STC Rollsbo löpband 4 x 2,5 km

Lördag 9 september 2017 14:57

Löpning - Löpbandsintervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2 km upp sen hade jag bestämt mig för 2 x 3-2-1 km i ökande fart det blev ju nåt helt annat bestämde mig efter ca 1 km på den första att 4 x 2,5 i 14 km blir perfekt rätt lugnt men ändå ansträngande dom 3 andra gick betydligt snabbare känner lite i höger baksida/skinka nu

14 km
Distans

1:05:05
Tid

4:39 min/km
Snitt

116
Snittpuls

145
Maxpuls

Skor

Salming Speed

Total distans:

95:42:43

1202 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons