Avbrutet långpass pga vänster knä

79 i träningsbelastning (högt). Sprang på i ca 5,10 fart i 13 km men avbröt då vänster knä började värka igen och gick hem direkt(2,5 km). så galet trist då det funkade bra i veckan mer liten ökning för varje pass. 3,8 i träningseffekt. Försökte hålla igen när pulsen var över 155. Märkligt att den var det över 20 min trots att jag höll koll. Drack efter 11 km. Kanske är Hopparknä. ska försöka få hjälp i veckan som kommer nu. Sprang med iläggssula.