Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Plankan 3×60s/r=30s
Söndag 10 september 2017 22:50
Styrketräning - Core
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kom på just när det var läggdags att det varit klent med plankor denna vecka. Om inte i sista sekunden så i sista timmen i alla fall.
4:00
Tid
Gillas av
Jens Sandahl
,
Karibou
,
Anna-Karin Löfgren
och
Mellanben
Kommentarer
Sent ska syndaren vakna ;-)
Mellanben | 11 september 2017
Fast i morse vaknade syndaren tidigt! Gick up 04:15 för att ta fakiren till Zürich... :-)
Erik "Tricky" Fries
| 11 september 2017
Huga kortbenstid :-)
Mellanben | 12 september 2017
:-D
Erik "Tricky" Fries
| 12 september 2017
annons
