Degersjön tredjeviksstig

Lördag 16 september 2017 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes rätt bra.

7,19 km
Distans

38:44
Tid

5:23 min/km
Snitt

53 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Ultima 8

Total distans:

28:35:33

322 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 augusti 2023	4,25 km	25:40	6:02 m/km
19 juli 2023	3,32 km	19:51	5:59 m/km
14 juli 2023	3,39 km	22:44	6:42 m/km

Matts Norberg - 21 september 2017

Kul att se dig igång igen.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	33:02	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	37:55	7,00 km
8	0,19 km	0:49	4:21	38:45	7,19 km

annons