annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Skierg intervaller: 1-2-3-4-5-4-3-2-1

Torsdag 21 september 2017 17:30

Övrig träning/Friskvård - Stakmaskin Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skiergpass med Martin på Golfarenan, först 10 min uppv, sedan 1-2-3-4-5-4-3-2-1 min med aktiv halv vila lugn stakning efter varje intervall, sedan 5 min lugn avåkning. Snittade 1,59 på intervalldelen, nöjd att vara under 2 min, kändes bra, fanns lite kvar att ge, kul pass! Hela passet på motstånd 6.
12,1 km
Distans
52:00
Tid
4:18 min/km
Snitt
Reebok Nano 4.0
Total distans: 
169:25:57
949 km

Gilla passet

annons