annons
1989 • Örebro

Lidingöloppet 30 km - Lidingö

Lördag 23 september 2017 12:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Rejält ont i knät vid den snabba inledningen. Fick lida för det i 2-3 km. Sen släppte det något. Kom igång och kunde springa på lite men för mycket fart så kom smärtan direkt. Höll hyfsad fart upp till 20k och funderade på sub 2.10. Sen kom backarna och det var tufft att hålla motivationen uppe. Bestämde mig för att gå för 2.15 och medaljen. Rejält tufft mot slutet och jag gick t.o.m på några ställen. Ändå bra känsla vid målgång. Klarade av något jag verkligen inte var tränad för.
30 km
Distans
2:12:52
Tid
4:26 min/km
Snitt
85
Stegfrekvens
393 meter
Total stigning

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
20. Oscar Östlin 2:12:27 4:25 m/km
21. David Berg 2:12:52 4:26 m/km
22. Christoffer Olsson 2:13:05 4:26 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons