annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per-Erik Johansson

1963 • Västra Frölunda

Löpning 2016-06-12

Söndag 12 juni 2016 14:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,91 km
Distans

1:12:12
Tid

4:32 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	9:04	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	26:56	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	31:34	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	36:11	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	40:37	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	45:17	10,00 km
11	1,00 km	4:22	4:22	49:39	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	54:09	12,00 km
13	1,00 km	4:21	4:21	58:30	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	1:03:02	14,00 km
15	1,00 km	4:25	4:25	1:07:28	15,00 km
16	0,91 km	4:45	5:14	1:12:12	15,91 km

annons