annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per-Erik Johansson

1963 • Västra Frölunda

särö vändningen gbg marathon

Måndag 6 juni 2016 12:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,139 km
Distans

1:36:21
Tid

5:19 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	0	6:41	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	0	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	0	16:41	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	0	21:33	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	0	26:29	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	0	31:23	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	0	36:11	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	0	40:49	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	0	45:42	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	0	52:42	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	0	57:21	11,00 km
12	1,00 km	8:07	8:07	0	1:05:28	12,00 km
13	1,00 km	4:25	4:25	0	1:09:53	13,00 km
14	1,00 km	4:28	4:28	0	1:14:21	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	0	1:18:52	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	0	1:23:38	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	0	1:28:28	17,00 km
18	1,00 km	6:12	6:12	0	1:34:40	18,00 km
19	0,14 km	1:41	12:06	0	1:36:21	18,14 km

annons