annons
Dane Almfjärd
1961 • Ljungskile

Intervall Havden

Torsdag 11 oktober 2007 13:11

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7 grader och småregn.
4,2 km
Distans
19:35
Tid
4:40 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,50 km 08:00 5:20 min/km
Repetition 1 200 m 00:35 2:55 min/km
35:00
Repetition 2 200 m 00:36 3:00 min/km
35:88
Repetition 3 200 m 00:35 2:55 min/km
34:88
Repetition 4 200 m 00:37 3:05 min/km
36:63
Repetition 5 200 m 00:37 3:05 min/km
36:80
Repetition 6 200 m 00:35 2:55 min/km
34:95
Nerjogg 1,50 km 08:00 5:20 min/km

Gilla passet

annons