Rösjön runt

Söndag 8 oktober 2017 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,17 km
Distans

52:01
Tid

5:07 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

Saucony Ride 9

Total distans:

78:11:09

879 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
13 april 2024	10,32 km	58:10	5:38 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	51:53	10,00 km
11	0,03 km	0:09	4:50	52:01	10,03 km

annons