annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Rösjön runt

Lördag 13 april 2024 13:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,32 km
Distans

58:10
Tid

5:38 min/km
Snitt

135
Snittpuls

173
Maxpuls

160
Stegfrekvens

430 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine

Total distans:

65:44:19

609 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2024	10,33 km	57:51	5:36 m/km
14 november 2020	10,52 km	1:03:26	6:02 m/km
19 oktober 2018	10,69 km	54:28	5:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	133	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	123	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	116	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	116	21:03	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	116	27:25	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	127	33:30	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	128	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	159	45:20	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	158	51:09	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	165	56:37	10,00 km
11	0,32 km	1:34	4:51	166	58:11	10,32 km

annons