annons

Patrik Brants

1981 • Kareby

8x1 km

Tisdag 10 oktober 2017 10:55

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,73 km
Distans

57:38
Tid

3:55 min/km
Snitt

153
Snittpuls

173
Maxpuls

Gillas av

Peter Carlmark

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,54 km	7:02	4:34 min/km	156,3	7:02	1,54 km
2	1,48 km	6:32	4:25 min/km	158,5	13:34	3,02 km
3	3,77 km	13:52	3:41 min/km	145,5	27:26	6,79 km
4	0,45 km	1:43	3:48 min/km	160,9	29:09	7,24 km
5	1,61 km	5:38	3:30 min/km	160,2	34:47	8,85 km
6	0,48 km	1:44	3:37 min/km	160,4	36:31	9,33 km
7	1,04 km	3:35	3:26 min/km	160,8	40:06	10,37 km
8	1,09 km	4:09	3:49 min/km	155,6	44:15	11,46 km
9	1,65 km	7:16	4:24 min/km	146	51:31	13,11 km
10	0,91 km	4:00	4:23 min/km	148,4	55:31	14,02 km
11	0,46 km	2:03	4:30 min/km	145,5	57:34	14,48 km

annons