Ramsvik

Söndag 15 oktober 2017 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,42 km
Distans

1:30:46
Tid

7:18 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

245 meter
Total stigning (klocka)

Salming elements

Total distans:

30:43:20

206 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	6:58	1,00 km
2	1,00 km	9:11	9:11	16:09	2,00 km
3	1,00 km	10:30	10:30	26:39	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	33:32	4,00 km
5	0,53 km	3:16	6:10	36:48	4,53 km
6	0,00 km	0:03	42:02:30	36:51	4,53 km
7	1,00 km	6:39	6:39	43:29	5,53 km
8	1,00 km	9:39	9:39	53:09	6,53 km
9	1,00 km	8:19	8:19	1:01:28	7,53 km
10	1,00 km	6:27	6:27	1:07:55	8,53 km
11	1,00 km	6:14	6:14	1:14:09	9,53 km
12	1,00 km	5:33	5:33	1:19:42	10,53 km
13	1,00 km	6:17	6:17	1:25:58	11,53 km
14	0,89 km	4:48	5:22	1:30:47	12,42 km

annons