Fredrik Wirenmark
1981 • Linköping

Lilla 5:an i solen

Onsdag 18 oktober 2017 16:02

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
höstsol. mörker att kuta mellan nattjobb, men man mår iaf lite bättre efteråt.. 5km - 22:15
5,16   km
Distans
22:58
Tid
4:27   min/km
Snitt
155
Snittpuls
166
Maxpuls
170
Stegfrekvens
18   m
Total stigning (clk)
Salming enRoute %
Total distans: 
72:19:10
873 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 december 2020 5,15 km 22:54 4:27 m/km
3 november 2019 5,11 km 27:11 5:19 m/km
19 augusti 2019 5,11 km 24:52 4:52 m/km

Gilla passet