annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Skierg Distans med fartökningar

Lördag 28 oktober 2017 12:49

Övrig träning/Friskvård - Stakmaskin
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Klass 1 varning för blåst idag så körde på gymet. Fartökningar: 2x120/60 3x60/60 5x30/30, körde hela serien två gånger med 10 min i distansfart mellan segmenten. 15 min innan och 5 min efter. Riktigt krokig på slutet men höll i bra.
https://www.endomondo.com/users/2921772/workouts/1024503839
Bild uppladdad av Kenneth Rolling
22,1 km
Distans
1:40:00
Tid
4:31 min/km
Snitt
154
Snittpuls
170
Maxpuls
Reebok Nano 4.0
Total distans: 
169:25:57
949 km

Gilla passet

annons