Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland
4 x 8
Tisdag 31 oktober 2017 15:54
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ståvila i 2 minuter mellan intervallerna
Pulsbältet strulade, men maxpulsen låg enligt mattan på 167.
12
km
Distans
52:00
Tid
4:20
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,00 km
10:00
5:00 min/km
Repetition 1
2000 m
08:00
4:00 min/km
Repetition 2
2000 m
08:00
4:00 min/km
Repetition 3
2000 m
08:00
4:00 min/km
Repetition 4
2000 m
08:00
4:00 min/km
Nerjogg
2,00 km
10:00
5:00 min/km
SAUCONY TYPE A 2016
Total distans:
94:47:47
1160 km
Träningspass från
Gilla passet
Tempo
Utjämnad
Momentan
