annons
Johan Börjesson
1971 • Bromma

Löpning

Tisdag 25 augusti 2009 08:01

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
På Ängby IP
4,3 km
Distans
17:48
Tid
4:08 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 03:54 3:54 min/km
Repetition 2 1000 m 03:47 3:47 min/km
Repetition 3 400 m 01:16 3:10 min/km
Repetition 4 400 m 01:21 3:22 min/km
Nerjogg 0,50 km 02:30 5:00 min/km

Gilla passet

annons