annons
Magnus Lindblom
Rönninge

Löpning 2017-10-05

Torsdag 5 oktober 2017 13:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,31 km
Distans
48:22
Tid
4:41 min/km
Snitt
156
Snittpuls
176
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:18 5:18 min/km 133,2 5:18 1,00 km
2 1,00 km 4:37 4:37 min/km 156,5 9:55 2,00 km
3 1,00 km 4:15 4:15 min/km 169,1 14:10 3,00 km
4 1,00 km 4:27 4:27 min/km 170,2 18:37 4,00 km
5 1,00 km 4:18 4:18 min/km 156,5 22:55 5,00 km
6 1,00 km 4:17 4:17 min/km 153,2 27:12 6,00 km
7 1,00 km 4:23 4:23 min/km 155,1 31:35 7,00 km
8 1,00 km 4:25 4:25 min/km 153,7 36:00 8,00 km
9 1,00 km 4:53 4:53 min/km 150,6 40:53 9,00 km
10 1,00 km 5:39 5:39 min/km 166,6 46:32 10,00 km
11 0,31 km 1:40 5:22 min/km 151,8 48:12 10,31 km
annons