annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Rosén

1974 • Hisings Kärra

Löpning

Söndag 12 november 2017 11:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,494 km
Distans

48:43
Tid

5:08 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,49 km	3:00	6:08	0	3:00	0,49 km
2	0,59 km	3:00	5:03	0	6:00	1,08 km
3	0,59 km	3:00	5:04	0	9:00	1,68 km
4	0,61 km	3:01	4:55	0	12:01	2,29 km
5	0,61 km	3:00	4:56	0	15:01	2,90 km
6	0,59 km	3:00	5:03	0	18:01	3,49 km
7	0,58 km	3:00	5:12	0	21:01	4,07 km
8	0,59 km	3:00	5:05	0	24:01	4,66 km
9	0,58 km	3:00	5:11	0	27:01	5,24 km
10	0,59 km	3:00	5:03	0	30:01	5,83 km
11	0,61 km	3:00	4:56	0	33:01	6,44 km
12	0,57 km	3:00	5:14	0	36:01	7,01 km
13	0,59 km	3:00	5:04	0	39:01	7,60 km
14	0,58 km	3:01	5:14	0	42:02	8,18 km
15	0,58 km	3:00	5:08	0	45:02	8,76 km
16	0,64 km	3:00	4:42	0	48:02	9,40 km
17	0,09 km	0:42	7:28	0	48:44	9,49 km

annons