Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland
4 x 8
Tisdag 14 november 2017 16:32
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
157-91
162-114
163-122
166-94
12
km
Distans
52:00
Tid
4:20
min/km
Snitt
142
Snittpuls
188
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,00 km
10:00
5:00 min/km
Repetition 1
2000 m
08:00
4:00 min/km
Repetition 2
2000 m
08:00
4:00 min/km
Repetition 3
2000 m
08:00
4:00 min/km
Repetition 4
2000 m
08:00
4:00 min/km
Nerjogg
2,00 km
10:00
5:00 min/km
Skor
SAUCONY TYPE A 2017
Total distans:
55:10:24
717 km
Gilla passet
Kommentarer
157 / 91
162 / 114
163 / 122
166 / 94
Ingmar Juselius
| 14 november 2017
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
