Simning 2017-11-07

Tisdag 7 november 2017 19:32

Simning - Distans

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Jösses....
Ingen feeling
Ingen ork
Ingenting....

1150 m
Distans

34:39
Tid

3:01 min/100m
Snitt

20
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:34	22:50	4:34	0,20 km
2	0,95 km	0:48	0:51	5:22	1,15 km
3	0,05 km	1:07	22:20	6:29	1,20 km
4	-0,05 km	0:23	0:00	6:52	1,15 km
5	0,05 km	1:10	23:20	8:02	1,20 km
6	-0,05 km	0:25	0:00	8:27	1,15 km
7	0,10 km	2:26	24:20	10:53	1,25 km
8	-0,10 km	0:36	0:00	11:29	1,15 km
9	0,05 km	1:07	22:20	12:36	1,20 km
10	-0,05 km	0:33	0:00	13:09	1,15 km
11	0,05 km	1:09	23:00	14:18	1,20 km
12	-0,05 km	0:35	0:00	14:53	1,15 km
13	0,10 km	2:27	24:30	17:20	1,25 km
14	-0,10 km	0:46	0:00	18:06	1,15 km
15	0,10 km	2:27	24:30	20:33	1,25 km
16	-0,10 km	0:33	0:00	21:06	1,15 km
17	0,10 km	2:32	25:20	23:38	1,25 km
18	-0,10 km	0:40	0:00	24:18	1,15 km
19	0,05 km	1:12	24:00	25:30	1,20 km
20	-0,05 km	0:20	0:00	25:50	1,15 km
21	0,10 km	2:33	25:30	28:23	1,25 km
22	-0,10 km	0:37	0:00	29:00	1,15 km
23	0,10 km	2:34	25:40	31:34	1,25 km
24	-0,10 km	0:22	0:00	31:56	1,15 km
25	0,10 km	2:44	27:19	34:40	1,25 km

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