Löpband

Lunchpass nere i kulverten borta i styrkekällan. Var lite för kaxig och tänkte springa 5 km på 20 min. Det gick nu inte, blev trött i benen redan efter 2 km så jag pressade mig till 3. Det kändes max för idag. Men jag kompletterade med 2x1000 där jag alternerade mellan 14 o 17 km/h och klarade 3.54+3.55. Nu ar detta på vårt glädjeband, man får lite bättre tid än vad det verkligen är.