Järvafältet

Lördag 25 november 2017 14:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade tänkt rullskidor när nu isen smält. Men då hade de ju sandat... Så det fick bli en jogg - utforskade järvafältet.

15,23 km
Distans

1:20:53
Tid

5:19 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

342 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Ride 9

Total distans:

78:11:09

879 km

Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	20:55	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	27:00	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	37:20	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	58:22	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	1:04:01	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	1:09:20	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	1:14:26	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	1:19:44	15,00 km
16	0,23 km	1:09	4:57	1:20:54	15,23 km

annons