Rutbo-Gärdet

Söndag 26 november 2017 11:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

46:16
Tid

5:08 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

SAUCONY KINVARA 8

Total distans:

63:47:35

704 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	25:54	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	41:04	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	46:16	9,00 km
10	0,00 km	0:01	2:33	46:16	9,00 km

annons