annons
Janne Westberg
1969 • Upplands Väsby

Hässelbyloppet

Söndag 14 oktober 2007 11:10

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Första milloppet under 40 min. Startade längst fram, inga klungor och fri löpning. Skönt!

Gick ut aningen för hårt i början, men sprang sedan ganska jämna kilometrar. Kändes bra att jag hade ork kvar för tempostegring från sista kilometern in i mål. Sista 100 m gick visst i sub3:00-fart (klockan hade startat ny etapp strax innan).
10 km
Distans
38:34
Tid
3:51 min/km
Snitt
168
Snittpuls
178
Maxpuls

Gilla passet

annons