Törnskogen

Onsdag 6 december 2017 14:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,26 km
Distans

59:27
Tid

5:17 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

275 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 9

Total distans:

78:11:09

879 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	21:29	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	48:35	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	53:16	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	58:07	11,00 km
12	0,26 km	1:21	5:10	59:28	11,26 km

annons