annons

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

6 x 4

Fredag 8 december 2017 14:55

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Polar

10 km
Distans

44:00
Tid

4:24 min/km
Snitt

130
Snittpuls

158
Maxpuls

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	10:00	5:00 min/km
Repetition 1	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 2	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 3	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 4	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 5	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 6	1000 m	04:00	4:00 min/km
Nerjogg	2,00 km	10:00	5:00 min/km

Skor

SAUCONY TYPE A 2017

Total distans:

55:10:24

717 km

Gilla passet

Kommentarer

149 - 82
150 - 89
153 - 99
158 - 99
153 - 111
155 - 97

Ingmar Juselius | 8 december 2017

Träningspass från

Tempo

Puls

annons