Helping Hand

Lördag 9 december 2017 12:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:13:28
Tid

5:15 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Nike Free RN

Total distans:

277:44:32

2751 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	42:48	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	53:03	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	58:14	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	1:03:22	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:08:32	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	1:13:29	14,00 km

annons