Löpband, 5km, 10km/h.

Onsdag 13 december 2017 16:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En lugn runda på löpbandet. 5km, 10km/h. Kändes okej i benen. Kände av vänsterhälen en aning. Det var länge sedan, den känningen brukar dyka upp när alla andra känningar är tysta. Precis som att den ligger och lurar i botten.

5 km
Distans

30:21
Tid

6:04 min/km
Snitt

107
Snittpuls

113
Maxpuls

164
Stegfrekvens

Skor

MBT-Speed

Total distans:

88:31:52

1123 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	105	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	108	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	108	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	109	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	106	26:35	5,00 km
6	0,74 km	3:47	5:06	108	30:22	5,74 km

annons