Skierg Fartlek/Impulser

Torsdag 14 december 2017 14:13

Övrig träning/Friskvård - Stakmaskin

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Skiergpass tillsammans med Martin, först uppv 10 min sedan fartökning/intervaller var 5:e min, nedv 8 min. Passet innehöll: 4x15/15 sek, 2x60/60 sek, 6x10/10 sek, 1x120 sek, 4x30/30 sek, 3x40/20 sek, 60/15/60 sek, 240/60/120 sek. Riktigt hårt, mycket trött efter passet.

13,65 km
Distans

1:00:00
Tid

4:24 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons