Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ingmar Juselius
1959 • Jakobstad, Finland
4 x 8
Tisdag 19 december 2017 15:29
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Importerat från Polar
12
km
Distans
52:40
Tid
4:23
min/km
Snitt
142
Snittpuls
161
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,00 km
10:00
5:00 min/km
Repetition 1
1940 m
08:00
4:07 min/km
Repetition 2
1940 m
08:00
4:07 min/km
Repetition 3
1940 m
08:00
4:07 min/km
Repetition 4
1940 m
08:00
4:07 min/km
Nerjogg
2,24 km
10:40
4:46 min/km
Skor
SAUCONY TYPE A 2017
Total distans:
55:10:24
717 km
Gilla passet
Kommentarer
157 - 104
Obs! Ingen lutning på mattan.
159 - 115
161 - 117
161 - 121
Ingmar Juselius
| 19 december 2017
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
