annons
1977 • Eskilstuna

Långlöpning

Lördag 16 december 2017 07:52

Löpning - Långpass
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Sprang med Christer och Gustav
21,11 km
Distans
2:03:30
Tid
5:51 min/km
Snitt
131
Snittpuls
155
Maxpuls
168
Stegfrekvens
116 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Kinvara 6
Total distans: 
87:48:11
1038 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:105:101245:101,00 km
2 1,00 km5:435:4312910:542,00 km
3 1,00 km5:265:2613116:193,00 km
4 1,00 km5:315:3113621:514,00 km
5 1,00 km5:285:2813527:195,00 km
6 1,00 km5:325:3213532:516,00 km
7 1,00 km5:345:3413738:257,00 km
8 1,00 km5:365:3613544:018,00 km
9 1,00 km5:495:4913949:509,00 km
10 1,00 km5:535:5313755:4310,00 km
11 1,00 km5:355:351311:01:1811,00 km
12 1,00 km5:485:481331:07:0512,00 km
13 1,00 km6:216:211291:13:2713,00 km
14 1,00 km5:575:571281:19:2414,00 km
15 1,00 km5:575:571271:25:2115,00 km
16 1,00 km6:206:201261:31:4016,00 km
17 1,00 km5:565:561251:37:3717,00 km
18 1,00 km6:066:061291:43:4218,00 km
19 1,00 km6:176:171231:49:5919,00 km
20 1,00 km6:126:121261:56:1120,00 km
21 1,00 km6:406:401282:02:5121,00 km
22 0,11 km0:395:591322:03:3021,11 km
annons