Par-WOD med Christina

Körde en 30 min par-WOD med Christina nere på Basic, ungefär samma som vi körde på Basic Fit en lördag för någon vecka sedan ...

60 cal rodd
60 boxhopp (61 cm)
60 ringrodd
60 KB svingar (20 kg)
60 KB knäböj (20 kg)
60 sit-ups
60 armhävningar
60 utfall bakåt med KB (20 kg)
60 SLAMS (15 kg)
60 burpees
60 wall balls (20 pounds)

Vi hann igenom ett varv och 4 cal på rodden varv 2 innan de 30 minuterna var över. Sjukt jobbigt. Och roligt.