annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Dahlgren

1974 • Hisings Kärra

Aktivitus onsdagstrail

Onsdag 20 december 2017 18:04

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

1:07:20
Tid

6:44 min/km
Snitt

147
Snittpuls

174
Maxpuls

140
Stegfrekvens

294 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho par #2

Total distans:

128:02:48

1147 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,77 km	28:59	7:41	143	28:59	3,77 km
2	0,37 km	2:28	6:38	171	31:27	4,14 km
3	0,03 km	1:28	47:21	121	32:54	4,17 km
4	0,77 km	4:03	5:17	162	36:57	4,94 km
5	0,01 km	0:46	58:03	145	37:43	4,95 km
6	0,49 km	2:59	6:07	163	40:42	5,44 km
7	0,02 km	0:43	36:58	160	41:25	5,46 km
8	0,01 km	1:36	01:54:39	131	43:01	5,47 km
9	1,29 km	7:30	5:49	164	50:31	6,76 km
10	2,16 km	16:49	7:47	140	1:07:20	8,92 km

annons