Kvällspass

Torsdag 28 december 2017 18:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ingen löpning på länge och det kanske var bra för mitt knä? Kändes ganska bra i knät hela rundan och speciellt uppför kändes det stor skillnad. Antingen är det vilan eller rehaben som ger resultat. Skönt.

6,1 km
Distans

29:51
Tid

4:54 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

20 m
Total stigning (clk)

Garmin fenix3

Total distans:

437:40:22

5520 km

Asics DS Trainer 22

Total distans:

27:58:28

335 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	9:56	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	29:23	6,00 km
7	0,10 km	0:29	5:00	29:52	6,10 km