Löpning 2017-08-04

Fredag 4 augusti 2017 10:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

24,07 km
Distans

2:22:46
Tid

5:56 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

637 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi B

Total distans:

233:08:23

3042 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	131	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	138	15:02	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	158	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	153	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	144	33:02	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	154	39:24	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	151	45:22	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	150	51:53	9,00 km
10	1,00 km	7:23	7:23	154	59:17	10,00 km
11	1,00 km	8:31	8:31	161	1:07:47	11,00 km
12	1,00 km	7:04	7:04	153	1:14:52	12,00 km
13	1,00 km	9:25	9:25	140	1:24:17	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	130	1:29:32	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	135	1:35:07	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	133	1:40:15	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	138	1:45:21	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	143	1:50:55	18,00 km
19	1,00 km	5:29	5:29	147	1:56:24	19,00 km
20	1,00 km	5:06	5:06	134	2:01:29	20,00 km
21	1,00 km	4:58	4:58	129	2:06:28	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	146	2:11:46	22,00 km
23	1,00 km	5:25	5:25	156	2:17:11	23,00 km
24	1,00 km	5:16	5:16	164	2:22:27	24,00 km
25	0,07 km	0:19	4:25	161	2:22:46	24,07 km

annons