Vilse i bergen

Torsdag 4 januari 2018 10:47

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Längs stigar och över öppna fält och upp och ner för bergsbranter.

14,62 km
Distans

2:02:52
Tid

8:24 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

461 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin och Mats Nyman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:47	7:47	7:47	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	15:05	2,00 km
3	1,00 km	12:49	12:49	27:54	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	34:07	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	41:02	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	48:16	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	55:28	7,00 km
8	1,00 km	6:50	6:50	1:02:18	8,00 km
9	1,00 km	11:10	11:10	1:13:28	9,00 km
10	1,00 km	7:06	7:06	1:20:34	10,00 km
11	1,00 km	8:48	8:48	1:29:22	11,00 km
12	1,00 km	9:30	9:30	1:38:51	12,00 km
13	1,00 km	12:00	12:00	1:50:51	13,00 km
14	1,00 km	7:05	7:05	1:57:57	14,00 km
15	0,62 km	4:56	7:58	2:02:53	14,62 km

annons