annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

jogg med frugan och lilltösen på cykel

Söndag 7 januari 2018 13:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,96 km
Distans

1:22:30
Tid

8:17 min/km
Snitt

110
Snittpuls

130
Maxpuls

118
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero adios boost

Total distans:

221:07:50

2430 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:38	8:38	114	8:38	1,00 km
2	1,00 km	8:31	8:31	115	17:09	2,00 km
3	1,00 km	9:02	9:02	115	26:12	3,00 km
4	1,00 km	9:00	9:00	112	35:12	4,00 km
5	1,00 km	8:36	8:36	114	43:48	5,00 km
6	1,00 km	9:17	9:17	110	53:05	6,00 km
7	1,00 km	10:03	10:03	108	1:03:08	7,00 km
8	1,00 km	9:49	9:49	106	1:12:56	8,00 km
9	0,96 km	9:34	9:56	102	1:22:30	8,96 km

annons