annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Andersson

1945 • Norrköping

Tjalvestugan 20180114

Söndag 14 januari 2018 09:45

Övrig träning/Friskvård - Gång

VerktygKopiera passetRadera passet

14,417 km
Distans

2:23:35
Tid

9:58 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:12	10:14	0	10:12	1,00 km
2	1,00 km	10:21	10:21	0	20:33	2,00 km
3	1,00 km	9:41	9:42	0	30:14	3,00 km
4	1,00 km	9:34	9:34	0	39:48	4,00 km
5	1,00 km	10:09	10:09	0	49:57	5,00 km
6	1,00 km	10:49	10:51	0	1:00:46	5,99 km
7	1,00 km	11:04	11:04	0	1:11:50	6,99 km
8	1,00 km	9:19	9:20	0	1:21:09	7,99 km
9	1,00 km	9:07	9:09	0	1:30:16	8,99 km
10	1,00 km	8:49	8:49	0	1:39:05	9,99 km
11	1,00 km	9:18	9:18	0	1:48:23	10,99 km
12	1,00 km	9:43	9:42	0	1:58:06	11,99 km
13	1,00 km	10:12	10:11	0	2:08:18	12,99 km
14	1,00 km	10:25	10:25	0	2:18:43	13,99 km
15	0,43 km	4:52	11:24	0	2:23:35	14,42 km

annons