annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Fredag 12 januari 2018 11:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

58:30
Tid

5:50 min/km
Snitt

148
Snittpuls

163
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:17	8:17	149	8:17	1,00 km
2	1,00 km	9:25	9:25	137	17:42	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	150	22:40	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	156	27:20	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	160	31:44	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	155	36:54	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	150	41:52	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	151	46:51	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	152	51:58	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	137	58:23	10,00 km
11	0,02 km	0:08	7:34	106	58:31	10,02 km

annons