Löpband, varannan km 14/16 km/h.

Snö och blåst, halvdåligt plogade cykelvägar gjorde att jag valde löpbandet istället för dagens fartpass. Körde utan lutning och det blev ett bra pass. Körde 10km fartlek, varannan km lite långsammare och varannan km lite snabbare. Blir inte lika jobbigt som om jag skulle försökt mig på denna fart ute. Men på dom 2 sista med högre fart blev det jobbigt sista 500 meterna. Kändes bra i fötter och ben under passet.