Försenat nyårspass 12/31

Nyårspasset som Christina pratat om ett tag omsattes idag i realiteten. Mötte upp henne på gymmet efter jobbet. Efter en kortare uppvärmning och framplockande av lite utrustning körde vi igång. Bra puls genom hela passet. Och burpeesarna tog som vanligt "kål" på mig i slutet.

12 övningar, 31 reps per övning.

31 Push press stång (30 kg)
31 Ringrodd
31 Wall balls (20 pounds)
31 Situps
31 Knees to chest
31 Pushups
31 Box jumps (61 cm)
31 Goblet squat (18 kg)
31 Doubleunders / 62 Singleunders
31 KB Swings (18 kg)
31 Utfall
31 Burpees

22 min 31 sek

Puh!